La práctica de actividad física
realizada de manera habitual y constante en forma moderada e
incorporada a un estilo de vida mejora la forma física, la salud
y disminuye el riesgo de enfermedades asociadas al sedentarismo
y la obesidad.
Por ello en la
asignatura de educación física se han realizado una serie de
actividades que han permitido a los alumnos realizar actividad
física al aire libre en contacto con la naturaleza para promover
en ellos, hábitos de vida activa que les proporcionen bienestar
físico, mental y social.
La primera, fue una excursión al cerro Centinela,
donde los alumnos con mucho entusiasmo y esfuerzo recorrieron el
camino que los llevó a la cima del cerro donde gozaron de una
hermosa vista de nuestro valle y compartieron con alegría.
Otra de las actividades fue la cicletada que se
realizó en un circuito diagramado en el parque deportivo del
colegio donde los alumnos distribuidos en equipos recorrieron
una distancia de 20 kms.
La natación también forma parte de esta actividad
aprovechando la magnífica piscina colegial. Y en ella los
alumnos además de mejorar su estilo de nado recorren largas
distancias para estimular su capacidad cardiaca y pulmonar.
Los comportamientos, los hábitos y los ambientes
saludables son relevantes para promover la salud, el bienestar
físico y espiritual de las personas y su calidad de vida y deben
formar parte de la cultura familiar y colegial.