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Excursionismo ? Ciclismo ? Natación
Por
Instituto San Fernando .
Publicado:
1 Diciembre 2010
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La práctica de actividad física realizada de manera habitual y constante en forma moderada e incorporada a un estilo de vida mejora la forma física, la salud y disminuye el riesgo de enfermedades asociadas al sedentarismo y la obesidad.
Por ello en la asignatura de educación física se han realizado una serie de actividades que han permitido a los alumnos realizar actividad física al aire libre en contacto con la naturaleza para promover en ellos, hábitos de vida activa que les proporcionen bienestar físico, mental y social. La primera, fue una excursión al cerro Centinela, donde los alumnos con mucho entusiasmo y esfuerzo recorrieron el camino que los llevó a la cima del cerro donde gozaron de una hermosa vista de nuestro valle y compartieron con alegría. Otra de las actividades fue la cicletada que se realizó en un circuito diagramado en el parque deportivo del colegio donde los alumnos distribuidos en equipos recorrieron una distancia de 20 kms. La natación también forma parte de esta actividad aprovechando la magnífica piscina colegial. Y en ella los alumnos además de mejorar su estilo de nado recorren largas distancias para estimular su capacidad cardiaca y pulmonar. Los comportamientos, los hábitos y los ambientes saludables son relevantes para promover la salud, el bienestar físico y espiritual de las personas y su calidad de vida y deben formar parte de la cultura familiar y colegial.  

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